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七言絕句的優美｜張文義︵蘭陽技術學院助理教授︶
我在臺東知本出生，阿公是澎湖人。也許是因為血液裡有著阿公討海人的性格，對於海我始終有份特殊的感情。宜蘭在臺北東北角，三面環山，一面環海。面對著全世界最大的海洋太平洋。終年多雨，人說「竹風蘭雨」，在封閉性的地形裡，宜蘭人也有著自己的個性，散發出與眾不同的人文氣質。
宜蘭人保有自己珍貴的文化，像是我二十多年前在宜蘭公園，就可以看到的落地掃形式的「本地歌仔戲」，還有早期晚上農忙回來，宜蘭人特有的哼哼唱唱，這些都是至今還保留，但也漸漸凋零、少見了。早期宜蘭在各地有的如七言絕句的曲調、小孩放牛或工作閒餘的男女對唱，蘊含著優美的文學詞句，他們可以不用打草稿就朗朗上口，直至今日，宜蘭耆老仍保留了早期文人的文雅氣質，也擁有濟強扶弱的俠義精神。

宜蘭小吃，除了人們常說的鴨賞、蜜餞之外，另有兩處很受宜蘭人歡迎的小吃，值得一嚐。
一是位於宜蘭市北門附近的蒜味肉羹，約二至三坪大小的店面，僅擠得下至多一、二十人，但要在店內吃卻要抽號碼牌，若要外帶則更是要排隊，而且太晚還吃不到，這間小店傍晚就休息了。什麼樣的美食能吸引這麼多人甘願等待？一碗蒜味肉羹有什麼了不起的呢？然而，細看盛出來的這碗蒜頭肉羹，那切得很細很細的蒜頭彷彿雪花一樣浮在湯裡，與用上好豬肉部位做成的很嫩很嫩的肉羹一起下肚，怎樣吃就是香。尤其透著辣味的蒜頭，冬天吃了能暖身體，夏天則是十分開胃。這家已有四十年以上的開店歷史，幾乎每個宜蘭人都品嚐過它的美味。然而，雪山隧道通車後，便利了來宜蘭的交通，現在看到排隊的隊伍，反而是許多外地人慕名而來願意花時間，長長地排隊苦候。當地人不與遊客爭味，鮮有願意排隊等候的，說起來這也是宜蘭人敦厚待客之道。
同樣在宜蘭市媽祖廟前有家賣紅糟魷魚的，也是值得推薦的當地小吃。它的鹹粥跟紅糟魷魚是最受歡迎的。鹹粥以豬肉絲、小蝦仁為主料，佐以宜蘭知名的三星蔥和時令蔬菜，是其一大特色。至於紅糟魷魚，是將醃製紅糟的魷魚投入油鍋中炸，算準時間起鍋，又酥又香，一個晚上約可賣出二三百條，但是每天限量。好玩的是，紅糟魷魚賣的鹹粥湯可加湯而不加料。

有特色的宜蘭人｜林茂賢︵民俗學者，臺中教育大學副教授︶
宜蘭最特別的，就是宜蘭人。
我離開宜蘭在外地工作已有三十多年，但是不管到哪裡，戶籍始終留在宜蘭，這裡讓我有歸屬感和榮耀感。

愛，何來理由｜吳敏顯︵作家︶
   如果，愛要有理由，小說家、詩人筆下就沒什麼可瞎掰的，人們也讀不到那些令人如痴如醉的故事和詩篇了。
愛宜蘭，非得要我說出個理由，應該只有一個：我是宜蘭人。

用文化藝術刻劃生活｜呂美麗︵呂美麗精雕藝術館創作總監︶
宜蘭，是好山、是好水、是空氣新鮮、是人情味濃厚的好地方，一日之計在於晨，我住在宜蘭田野中的農舍，一早打開眼簾即是春、夏、秋、冬不同的田園景致。白鷺鷥、麻雀、蟲鳴鳥叫，不斷地奏起交響樂，宛如生活在一幅美麗的圖畫中，對思考、學習、生活、放鬆、修行、創作，都有無比的提升，可謂是人間之淨土。
在宜蘭生長的我，本來從事美工設計，後來因環境時空的變遷，使我對生命有更深一層的領悟，重新思考人生的方向。因為我熱愛宜蘭的美——鄉土的脈動、昆蟲的躍動、花草的搖曳生姿，原野旺盛的動力。那種真，那種協調的自然人文，所以我在宜蘭尋找出另一種生活方式，就是用文化藝術刻劃生活，由於林業資源豐沛，一呼一吸間都充滿著極具溫度的芬多精，讓我從心底喜歡木頭的香氣中，找尋到屬於自己的一點曙光，人生的運算，減法藝術「雕刻」——這種工藝運作的行業投入的人比較少，可能是興趣還是環境的關係，給我更多的力量與勇氣，使我在宜蘭能盡情發揮與創作。一般而言，工藝家最大的願望就是擁有一個能與大眾分享的藝術館，並經營出一種特色，雖是一項艱難的任務，幸運的我在宜蘭能擁有如此優質的環境，使我夢想成真。能有這樣的契機也要感謝政府大力的幫忙與推動，使宜蘭的文化藝術與觀光產業能蓬勃發展。

我常笑說，在臺北念書、工作，最能體會「饑餓」的滋味，為什麼這麼說呢？因為我從小到大，經常往返臺北、宜蘭兩地，同樣是一百元，在臺北，總覺得好像沒吃到什麼東西，到了宜蘭吃頓自助餐，有滿滿的三道菜和一份厚厚的香酥炸排骨，湯、白飯免費吃到飽，只要五十元，想想看，一百元居然可以吃「飽」兩頓飯耶！
我愛宜蘭何止一百個理由，光是「吃」，就可以講上三天三夜了。
我出生在臺北，家住永和一棟老公寓，從小的記憶裡，就是人好多、好擁擠，因為我的母親是宜蘭泰雅族人，比我更受不了這種天天和鄰居們「摩肩擦踵」的壓力，每個月總會有一天帶著我坐上三小時火車回老家——宜蘭南澳鄉碧候村。

運動員最愛吃的飯｜王男桂、林志隆、高桔庠︵金酒隊球員︶
一聽到金酒籃球隊，可能以為全隊都是來自金門，擅長喝高粱的好漢，其實這支籃球隊非常「宜蘭」，因為球隊教練陳金雄是宜蘭人，隊上還有三名高中時期人稱「宜中三俠」的籃球國手——王男桂、林志隆與高桔庠（原名高天騏），這三位球星於宜蘭高中畢業那年，宜中奪得校史最佳第四名成績。
三位之中最為活潑的林志隆，出生於頭城，就讀二城國小四年級時因運球賽跑而被發掘具有打籃球的天分，一般人帶著球跑步，速度會變慢，但林志隆卻不然，他運著球、跑得比別人快。身高一百七十一公分的林志隆，在先天條件上並不出色，但他與生俱來的運球天分、加上敏捷性與超快的速度，再搭配後天培養的球技，也讓他具有十足「最佳控球後衛」的未來性。

帶學童進劇場看戲／李幸娟

黃大魚兒童劇團經理

第四屈「悅聽文學」的活動才剛落幕，來不及向插刀相助的作家們道謝，就淹沒在眼看著又要遲到的廿八期《九彎十八拐》文學雙月刊編務；正陷入算計頁碼頁數的苦海，還是得抽空清醒著腦袋帶領「黃春明的鄉土劇」劇本編撰；左手的電話推敲著要帶羅東所有國小的學童進劇場看戲，右手的插播裡直說要邀請黃春明的劇團到南部的災區巡迴義演……。

洗滌人心的地方
賴世雄
常春藤解析英語雜誌社社長

孩子的笑聲